Диетические рецепты

Диета

Простые и легкие диетические рецепты от Good-Menu.Ru привнесут в вашу жизнь праздник и разнообразие, а хорошо сбалансированная диета наполнит энергией и поможет сохранить красоту и здоровье.

Статьи по диетическому питанию

 

Овощной торт из кабачков

Овощной торт из кабачков

Это раньше кабачки и помидоры были только во время сезона, сейчас же эти овощи в продаже круглый год, а значит на праздники, и не только, можно себя побаловать очень вкусным и одновременно полезным овощным тортиком. От такого диетического лакомства не откажется ни один гурман, ни один любитель мяса ))))

Тыква, запеченная с картошкой, луком и помидорами

 Тыква с картошкой в духовке

Прекрасное овощное блюдо - вкусное, красивое, питательное и очень полезное. Готовится быстро и невероятно просто. Отличный рецепт для тех, кто на диете. Также подойдет во время поста, поскольку не содержит ни грамма мяса, да и растительного масла требуется самая малость...

Быстрый и вкусный салат с курицей и ананасом

Новгодний салат с ананасом

Иногда, конечно, хочется навернуть сытненький мясной салатик. Но если вы на диете и не можете позволить себе подобную роскошь, то этот сравнительно легкий и в то же время вкусный салат с ананасом отличная альтернатива. Ко всему прочему готовится это незатейливое блюдо очень быстро и просто, да и продуктов потребуется всего один, два, три...

Диетическое питание - гречневая каша на молоке

Вкусная молочная гречневая каша

Попросите кого угодно назвать диетическое блюдо, и девятеро из десятерых опрашиваемых непременно назовут гречневую кашу на молоке. Если раньше гречка была большим дефицитом и предназначалось только для детей и особо избранных, то сейчас она доступна всем. Поэтому не ленимся и готовим на утро полезную гречневую кашу. Тогда здоровье и фигура будут в полном порядке...

Диетические куриные отбивные в кляре

отбивные из курицы

Кто не любит куриные отбивные в кляре?
Да мы все любим это вкусные и сочное блюдо. Но… не секрет, что отбивные в кляре обычно содержат много жира и оседают лишними килограммами на нашей стройной талии. Как же сделать так, чтобы это быстрое и практичное блюдо было еще и полезным? Да очень просто. Достаточно соблюдать три простых правила...

Диетическое блюдо - жареный хек с брокколи

хек жареный

Этот рецепт я впервые увидела в Германии в одной книге по диетическому питанию. Мне так понравилась фотография, что непременно захотелось его приготовить. Но поскольку мои познания в немецком ограничивались всего несколькими фразами, то пришлось попыхтеть над переводом. Но мои усилия были не напрасны. Блюдо жареный хек с рисом и брокколи действительно оказалось вкусным, одновременно питательным и легким. И с тех пор я частенько его готовлю, думаю, и вам оно понравится.

Диетическое варенье из тыквы с лимоном

варенье из тыквы

Все хорошо помнят, что иногда тыква способна превращаться в карету, но не все знают, что тыква – это настоящий кладезь полезных веществ. И чтобы быть такой же неотразимой и стройной как Золушка, достаточно включить в свой рацион тыкву. Это оранжевое чудо улучшает обмен веществ, препятствует отложению жиров, выводит из организма холестерин и токсины. Поэтому осенью, когда наступает сезон тыквы, следует запастись этим ценным продуктом на зиму. Приготовьте это витаминное варенье из тыквы

Смотрите диетические блюда


Треска с яблоками...
диетические рецепты, Куриные трубочки
Куриные трубочки...
диетические рецепты: цветная капуста  с грибами
Цветная капуста...
диетические рецепты: фруктовые шашлычки
Фруктовые шашлычки...
диетические рецепты: маседония
Маседония...
диетические рецепты: крольчатина в томатном соусе
Крольчатина...
Летний салат с макаронами и курицей, рецепт с фото
Летний салат...
Кабачки, фаршированные сыром Рокфор
Кабачки с сыром...

Тунец в соусе...
свиной филей
Свиной филей...
Менестра
Менестра...
диетические блюда: крем из кабачков
Крем из кабачков...
диетические блюда: шпинат в духовке
Шпинат...
Салат с рисом
Салат с рисом и...
диетические блюда: мясные медальоны
Мясные медальоны...
Салат Оригинальный
Салат Оригинальный...
рис с овощами
Рис с овощами...
Диетический салат с курицей и апельсином
Диетический салат...
диетические блюда: яйцо-пашот в карете
Яйцо-пашот в карете...
Десерт для вечеринки
Десерт для вечеринки...
диетические рецепты: салат с помидорами и брынзой
Салат Красный, белый...

Рыбные шашлычки...
Салат с рисом и тунцом
Салат с рисом и...
диетические блюда: гаспачо
Гаспачо...