Банановый коктейль

Банановый коктейль - это один из самых любимых напитков моего сынишки. Стоит в доме появиться бананам, как они тут же превращаются в этот вкуснейший напиток. Большим плюсом бананового коктейля является простота и быстрота приготовления. Требуется всего пара минут, чтобы приготовить в блендере молочно банановый коктейль.

Ингредиенты:

(2 порции)

• 1 спелый банан
• 100 гр. сливочного мороженого
• 300 мл. молока
• 1 ст.л. сахара или меда

• Итак, чтобы приготовить две порции бананового коктейля, берем один спелый банан. Очищаем его от кожуры и кладем в стаканчик бленедера. По желанию банан можно порезать, но это обычно лишнее.

• Нам понадобится 100 гр. сливочного мороженого. Вполне подойдет обычное мороженое в стаканчике.

• Выдавливаем мороженое в стакан блендера, а вафельный стаканчик съедаем. Кладем сахар. Очень вкусно получается, если вместо сахара положить мед.

• Наливаем охлажденное молоко. Это может быть домашнее или заводское молоко. Важно, чтобы оно было свежим и некислым.

• Берем блендер и тщательно перетираем. Если банан был спелый, то это процедура занимает около минуты.

• Готовый банановый коктейль разливаем по стаканчикам. Пьем коктейль охлажденным.

• Обычно нет необходимости уговаривать помочь приготовить коктейль. Дети, да и взрослые с радостью помогают, и с такой же радостью пьют этот вкусный и очень полезный банановый коктейль.

P.S. Люди давно заметили, что бананы обладают удивительным свойством практически мгновенно восполнять энергию организма. Именно поэтому спортсмены и путешественники так уважают бананы. Но это далеко не единственное полезное свойство бананов. В бананах содержится большое количество калия и магния, которые просто необходимы для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы. Кроме того, эти микроэлементы улучшают питание и обогащение кислородом клеток мозга, в чем нуждаются и взрослые, и дети. Поэтому готовьте почаще банановый коктейль и будьте здоровы! Также рекомендую попробовать изумительный банановый торт, который готовится быстро и без выпечки.

Приятного аппетита!
Вкусные и полезные рецепты от Алены Хохловой